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Curso de Inteligencia Emocional - A Distancia

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Comentarios sobre Curso de Inteligencia Emocional - Online

  • Contenido
    Unidad I: Las Emociones
    Las 3 dimensiones del ser humano
    Determinantes de nuestra conducta
    Emociones: su sentido y origen
    Componentes mentales, físicos y comportamentales
    Identificación de emociones
    Emociones displacenteras insanas
    Emociones displacenteras sanas
    Emociones Básicas:
    El Miedo
    El Enojo
    El Asco
    La Angustia
    La Alegría
    Funciones de las Emociones
    Qué nos dicen estas emociones
    Ansiedad, Enojo, Confusión
    Frustración, Melancolía
    Soledad, Culpa, Ineptitud
    Impotencia, Miedo
         
           
    Unidad II: Inteligencia Emocional
    El origen de la Inteligencia Emocional
    La aparición de la Inteligencia Emocional
    5 Habilidades Prácticas
    Autoconciencia
    Autorregulación
    Automotivación
    Empatía
    Habilidades Sociales
    EJERCICIOS (con devolución docente)
         
           
    Unidad III: Autoestima
    ¿Qué es la autoestima?
    Componente cognitivo
    Componente afectivo
    Componente conductual
    Autoconcepto
    Perspectivas de la autoestima
    La autoestima como actitud hacia uno mismo.
    La autoestima como evaluación personal
    La autoestima como posición central en un continuum
    La ecuación de la autoestima
    La autoestima como concepto multidimensional
    Origen y desarrollo de la autoestima
    Características de la autoestima positiva y negativa
    Cómo mejorar la autoestima
    La autoevaluación precisa
    La visualización
    Los pensamientos distorsionados
    La resolución de problemas
         
           
    Undiad IV: Distorciones Cognitivas
    Distorsiones cognitivas
    Conceptualización
    Lista de distorsiones cognitivas
    Ejemplos de distorsiones cognitivas
    Prejuicio cognitivo
    La ética del prejuicio
    Toma de decisiones y predisposiciones conductivas
    Creencias
    Creencias irracionales
    Exigencias absolutistas      
           
    Material Complementario:
    Técnicas de Autocontrol: Actividades concretas y un Plan de Acción
    Técnica ABC de Autocontrol Emocional
    Técnicas de Detención de Pensamiento
    Videos Complementarios

Últimas consultas al curso

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