Objetivos del cursoConocer herramientas de psicoterapia breve con técnicas que se enseñan para ayudar a afrontar problemas de ansiedad, depresión, estrés, fobias y hasta cuestiones de índole más cotidiana de simple resolución de problemas. Aprenderlas aquí para vivir mejor!
PrácticasFormación en el Aula Virtual del Campus de nuestra Academia
Curso dirigido aQuienes deseen obtener un desarrollo personal y/o profesional en cada una de las áreas de vida.
TitulaciónTécnicas Cognitivo Conductuales - Curso
ContenidoQué son las técnicas cognitivo conductuales?: historia, bases teóricas y metodológicas, Aplicaciones - Los seis elementos de nuestra vida - Cómo aprendemos a pensar, sentir y comportarnos - Ejercicios - Conocer nuestros pensamientos - Diferenciar pensamientos razonables y no razonables - Distorsiones de la percepción Aprendiendo a modificar nuestros pensamientos - Proceso de restructuración cognitiva - Auto Instrucciones.
