Curso - Conferencia Debate de Entrenamiento para la Estética. Reducción de Grasa
ContenidoContenido temático
Cuantificación del trabajo cardio respiratorio
Franjas de trabajo
Trabajos continuos e interválicos
EPOC
Entrenamiento concurrente (implicaciones y prejuicios)
Diferentes maneras de organizar el trabajo
Comparación básica entre el trabajo cardio respiratorio y la dieta adecuada en cada momento (descarga de hidratos de carbono y llegada del momento competitivo).