Curso: Instructorado de Gimnasia - Chivilcoy - Provincia de Buenos Aires - Instituto Superior de Cosmética Integral - I33655

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Curso: Instructorado de Gimnasia
Método: Presencial
Lugar:
Tipo: Cursos
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Instituto Superior de Cosmética Integral

Curso: Instructorado de Gimnasia - Chivilcoy - Provincia de Buenos Aires

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Curso: Instructorado de Gimnasia - Chivilcoy - Provincia de Buenos Aires Comentarios sobre Curso: Instructorado de Gimnasia - Chivilcoy - Provincia de Buenos Aires
Titulación:
INSTRUCTORA DE GIMNASIA
Contenido:
Esta carrera capacita para dictar clases de Gimnasia Modeladora con las técnicas y ejercicios más efectivos para cada zona anatómica. La formación profesional contempla el estudio de: manejo de grupos, voces de mando, gimnasia para obesidad, celulitis, varices, pre y postparto, etc. Se puede complementar con especialidades como Aeróbics, Steep, Low-impact, Streeching, Pilates. Etc.

DESARROLLO DE UNIDADES

UNIDAD - 1 - CITOLOGIA

Constitución del Organismo - Células, tejidos, órganos, aparatos, sistemas.-

Citología - La célula animal - Estructura celular - La membrana plasmatica - Contenido del citoplasma - Composición química de las células - Sustancias orgánicas - Componentes inorgánicos.-

Núcleo - Cromosomas - Nociones de gen‚tica celular -

Fisiología celular - Respiración - Irritabilidad - Reproducción.-

Metabolismo celular - Anabolismo y Catabolismo - Origen de la energía vital.- Lisis proteica.-

UNIDAD - 2 - HISTOLOGIA

Histología - Definición de Tejidos - Distintos tipos -

Tejido epitelial simple y estratificado

Glándulas endocrinas - Coordinación de las funciones del organismo y la piel con las glándulas endocrinas.-

Tejido conjuntivo o conectivo (unión - sostén - reserva)

Tejido nervioso - Funciones y características -

Tejido muscular - Fisiología de la célula muscular - Contracción y relajación - Glucógeno y ácido láctico.-

UNIDAD - 3 - ANAT.Y FISIOL.DE LA PIEL

Importancia de la piel - La piel como órgano.- La estructura histologica de la piel - Epidermis - Proteínas de la epidermis - Dermis - Proteínas de la dermis - Hipodermis

Los órganos anexos de la piel - La faneras - Las glándulas sebáceas - las glándulas sudoriparas -

La fisiología de la piel - Concepto funcional de la superficie cutanea. Funcion melanogena, los pigmentos cutáneos, riesgos de la exposición solar.-

Función sebácea - Función sudoripara ecrina - Función sudoripara apocrina.-

La emulsión natural - Función termoreguladora.-

Función protectora de la piel y sus faneras

UNIDAD - 4 - HUESOS Y ARTICULACIONES

Los huesos - Clasificación por su forma - Estructura - relieves y prominencias - Periostio - Medula osea -

Constitución del esqueleto - Idea general sobre la constitución del esqueleto -

Huesos de la cabeza - El cráneo y la cara - Columna vertebral (zonas) Caracteres comunes a todas las vértebras - Dimensiones - Dirección y curvatura de la columna vertebral - Costillas (Clasificación) - Cartílago costales - Esternón - Tórax - Miembros o extremidades - Miembro superior o torácico - Cintura escapular - Brazo antebrazo y mano - Miembro inferior o pelviano - Cintura pélvica - muslo pierna y pie -

Articulaciones - Clasificación y descripción - Móviles o diartrosis - Semimoviles o anfiartrosis - inmóviles o sinartrosis - los movimientos articulares - Concepto -

Enfermedades reumáticas - artritis - Artrosis - La gimnasia como prevención

UNIDAD - 5 - MUSCULOS

Fibras musculares

Músculos del cuerpo - Lisos - Estriados y Cardiacos.

Músculos estriados -

Constitución de los músculos - El músculo como órgano - Clasificación de los músculos estriados por su forma - Inserciones musculares - Punto fijo y punto móvil - Clasificación de los músculos por su acción - Agrupaciones regionales de la musculatura - Acción de cada músculo - Músculos de la cabeza - Músculos del cuello - Músculos de la región posterior del tronco y cuello - Músculos espinales - Músculos del tórax - Músculos del abdomen - Músculos de los miembros superiores - Músculos de los miembros inferiores -

La contracción muscular - Contractabilidad - Placas motrices - Excitación - Umbral de excitación - Contracciones simples y tetanicas - Contracciones clonicas y tónicas - Contracciones isometricas e isotónicas - El ritmo del trabajo muscular para obtener el mayor rendimiento - Tonismo o tono muscular Elasticidad - Limite de elasticidad -

Fisiología Muscular - Fatiga muscular - Contractura - Tetanizacion - Rigidez.-

UNIDAD - 6 - APARATO CIRCULATORIO

Organos del aparato circulatorio - Corazón - Arterias - Venas - La sangre - Glóbulos rojos - Glóbulos blancos - Plaquetas - Plasma - La circulación sanguínea - Ritmo cardiaco - La circulación arterial - La circulación venosa - Circulación Mayor - Circulación menor - Sistema Linfático - Ganglios Linfáticos - La Linfa - Circulación de la Linfa -

UNIDAD - 7 - APARATOS Y SISTEMAS

Aparato Digestivo - Descripción y someras nociones de la estructura de los órganos y glándulas anexas que lo componen - La digestión - La absorción -

Aparato respiratorio - Descripción y someras nociones de la estructura de los órganos que lo componen - La respiración - La asfixia - La deuda de oxigeno en el trabajo muscular -

UNIDAD - 8 - AFECCIONES ESTETICAS

Celulitis - Descripción - Característica sexual - Afecciones acompañantes o agravantes - Grados - Causas - Profilaxis -

Varices - Descripción   - Edemas - Prurito - Telangiectacias - Varicosidades Varices - Ulceras Varicosas - Causas - Profilaxis -

Obesidad - Peso normal (Calculo) - Alimentos - Valor calórico - Leyes de la alimentación - Calculo de calorías - Consideraciones generales sobre los tratamientos -

Estrías - Estrías blancas nacaradas - Causas y Profilaxis - Estrías por rotura de fibras elásticas de la piel Causas y profilaxis -
 
UNIDAD - 9 - EJERCICIOS COMPROBACION

Evaluación del estado físico - Previsiones - Control medico - Principio básicos de un programa de evaluación - Test de fuerza y flexibilidad - Test cardiovasculares - Test de condición física - Test de equilibrio -

UNIDAD -10 - ENTRADA EN CALOR

Entrada en calor - La respiración - Circulación - Motivación de la clase - Ejercicios de entrada en calor - Marcha   - Marcha combinada - Carrera - Elongaciones - Aerobics - Etc.- Posiciones fundamentales -

UNIDAD -11 - GIMNASIA PARA BRAZOS

Ejercicios de elongacion - Hombros - Codos - Articulación de la muñeca - Ejercicios de fuerza - Cintura escapular y brazos -

UNIDAD -12 - GIMNASIA PARA TRONCO

Ejercicios de elongaci¢n - Cuello - Columna vertebral - Columna vertebral y Musculatura del Tronco - Flexiones profundas - Rotación de tronco - Flexiones y rotaciones - Circunspecciones - Ejercicios de fuerza - Espalda - Abdominales - Recto abdominal - Músculos oblicuos - Movimientos peligrosos - Precauciones - Objetivos -

UNIDAD -13 - GIMNASIA PARA PIERNAS

Ejercicio de elongaci¢n - Pelvis - Cadera - Articulación del tobillo - Ejercicios de fuerza - Proceso metodológico en los ejercicios de rebote - Cintura pélvica - Pierna - Variantes - Ejercicios para adquirir soltura - Ejercicios de equilibrio - Ejercicios de coordinación - Ejercicios de retorno venoso  

UNIDAD -14 - GIMNASIA CON ELEMENTOS

Ejercicios - Con pelota - Bolsa de arena - Bastón - Soga - etc.-

UNIDAD -15 - APARATOS GIMNASTICOS

Ejercicios - Espaldar - Con Barra - Con Baco sueco - Con Colchoneta -

UNIDAD -16 - GIMNASIA EN PAREJA

Ejercicios de elongaci¢n y para el incremento de la fuerza - Tronco - Musculatura de la espalda - Musculatura abdominal - Piernas - Variantes -

UNIDAD -17 - RELAJACION

Ejercitación del relax psicofisico - Posiciones - La voz de la Instructora - La música - Efectos - Relax activo y pasivo -

UNIDAD -18 - CAPACITACION DIRECTIVA

La clase de gimnasia modeladora - Manejo de grupos - Grupos homogéneos - Grupos heterogéneos - Voces de mando - Etapas de la Clase - La disciplina - Control individual - ritmo musical – conceptos Ritmo - Compases - Compás par - Compás impar - Unión orgánica del movimiento y la música -

UNIDAD -19 - CULTURA GENERAL

La profesión en la practica - Comercialización de la profesión - Responsabilidades profesionales e impositivas -

UNIDAD -20 - RELAC. PUBLICAS HUMANAS
 
Relación Publico profesional - El ambiente de trabajo - Higiene - Funcionalidad - Entorno - Puntualidad - Trato familiar - Reserva y discreción como factor de confianza - Relación interprofesional - Actualización permanente -

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