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Curso de Gimnasia para Senos - Online

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Analisis de educaedu

Natália Morales

Natália Morales

Curso de Gimnasia para Senos

  • Modalidad de impartición
    El Curso de Gimnasia para Senos será dictado de manera online.
  • Número de horas
    Este programa cuenta con el beneficio de acoplar el tiempo de duración a los requerimientos del participante.
  • Titulación oficial
    Profesional Schools emitirá un Diploma de Estudios a sus estudiantes.
  • Valoración del programa
    Este programa tiene como objetivo principal brindar a las mujeres interesadas las herramientas tanto deportivas, como de alimentación y postura necesarias para obtener unos muy buenos resultados en cuanto a la firmeza y salud de los senos. El curso ofrece capacitación que incluye una rutina diaria con el mínimo esfuerzo, ejercicios que fortalecen los músculos comprometidos, el uso adecuado del sostén, y en general demás conceptos relacionados con un cuidado específico de esta importante área.
  • Precio del curso
    Consultar precio.
  • Dirigido a
    Este programa está dirigido principalmente a mujeres interesadas en fortalecer y mejorar la postura con respecto a sus senos, garantizando la salud y firmeza de esta área.
  • Empleabilidad
    Esta información servirá para fortalecer la confianza de las mujeres que cursen el programa en sí mismas, ya que en la imagen que se forjen de sí mismas radica la fuerza para afrontar desafíos cotidianos.
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Comentarios sobre Curso de Gimnasia para Senos - Online

  • Contenido
    Curso de Gimnasia para Senos.


    Un Curso Indispensable para el Cuidado Personal.

    Con este Curso podrá ver en la pantalla del televisor cuáles son las posiciones básicas y cómo debe llevarse a cabo una rutina diaria, por cierto muy sencilla y que da unos resultados excelentes. Aprenderá ejercicios de fortalecimiento, de rotación, de tracción y de resistencia. También sabrá que alimentación es la más adecuada para que los senos permanezcan firmes y, sobre todo, que adquieran una postura juvenil a toda edad.

    Ventajas >>

    Este Curso es ideal para quien desee lucir senos firmes y jóvenes por medio de ejercicios sencillos y sin esfuerzo

    Este curso ofrece...

    •     Los Senos y los Pezones
    •     Posiciones Básicas
    •     Los Senos y la Actitud
    •     Rutina Diaria
    •     Ejercicios y Alimentación
    •     Agua, Semillas, Vitaminas y Minerales
    •     Aeroterapia, Helioterapia y Ejercicios Musculares
    •     Uso del Sujetador
    •     Ejercicios de Fortalecimiento
    •     Ejercicios de Rotación, Tracción y Resistencia
    •     Ejercicios Isométricos

    Este Curso es ideal para quien desee lucir senos firmes y jóvenes por medio de ejercicios sencillos y sin esfuerzo

    Programa de Estudios:

    Los Senos y los Pezones
    El Cuidado de los Senos - El Cuidado de los Senos II - Los Senos y su Conformación - Los Senos y su Conformación II - Los Pezones

    Posiciones Básicas
    Mala Posición - Buena Posición - Mala Posición - Buena Posición - Ejercicio de Respiración - Corrección de la Postura – Ejercicio N° 1 Ejercicio N° 2 - Ejercicio N° 3 - Porte “Regio” - Fricciones en Seco Lavado con Esponja Caliente y Fría - Tratamiento con Agua Helada Uso del Sujetador - Tratamiento con Aceite - Masaje N° 1 - Sobre el Tórax - Masaje N° 2 – Cruzado - Masaje N° 3 – Sobre los Pectorales Masaje N° 4 - Para Favorecer la Circulación - Masaje N° 5 Circular sobre los Senos - Autoexamen de los Senos

    Los Senos y la Actitud
    El Buen Aspecto de los Senos - El Buen Aspecto de los Senos II Los Senos y la Actitud - Ejercicios de Extensión de la Columna y Cervicales

    Rutina Diaria
    Rutina Diaria - Ejercicio N° 1 - Ejercicio N° 2 - Ejercicio N° 3 Ejercicio N° 4 - Ejercicio N° 5 - Ejercicio N° 6 - Ejercicio N° 7 Ejercicio N° 8 - Ejercicio N° 9 - Ejercicio N° 10 - Ejercicio N° 11 Ejercicio N° 12 - Ejercicio N° 13 - Ejercicio N° 14 - Ejercicio N° 15 Ejercicio N° 16 - Ejercicio N° 17 - Ejercicio N° 18 - Ejercicio N° 19 Ejercicio N° 20 - Práctica en Pareja – Ejercicio N° 1 - Ejercicio N° 2 Ejercicio N° 3

    Ejercicios y Alimentación
    Ejercicio del Porte Regio - El Tórax y los Hombros - Los problemas de Peso y los Senos - Los Senos y la Alimentación

    Agua, Semillas, Vitaminas y Minerales
    El Uso del Agua - La Germinación - Las Vitaminas - Los Minerales

    Aeroterapia, Helioterapia y Ejercicios Musculares
    La Aeroterapia - La Helioterapia - La Helioterapia II - La Práctica de Ejercicios Musculares

    Uso del Sujetador
    La Historia del Sujetador - La Historia del Sujetador II - El Sujetador Uso del Sujetador

    Ejercicios de Fortalecimiento
    Ejercicios para Pectorales y de Resistencia y Desplazamiento Ejercicios de Fortalecimiento Pectoral - Ejercicio de Fortalecimiento Pectoral y Cervical - Ejercicios para Mejorar la Postura

    Ejercicios de Rotación, Tracción y Resistencia
    Ejercicios de Rotación - Ejercicio de Detención de los Brazos Ejercicio de Estiramiento - Ejercicios para Dos Personas - Ejercicios para Dos Personas II

    Ejercicios Isométricos
    La Isometría y el Cuidado de los Senos - Ejercicios Isométricos Parte 1 - Parte 2 - Parte 3

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