Carrera - Profesorado de Yoga - Quilmes - Gran Bs As - Zona Sur - Instituto E.P.P.A. - I42442

El objetivo es formar profesores de Yoga expertos en esta disciplina con capacidad de transmitir sus conocimientos y vivencias a los practicantes expertos o amateurs de una práctica que puede mejorar la calidad de vida de toda persona, ya que se trata de una filosofía de vida y no solo de un conjunto de ejercicios físicos que son sin embargo el punto de inicio para llevar una vida saludable. Además es una excelente fuente laboral para gimnasios y centros dedicados a esta magnífica práctica

En la misma institución en campo real de trabajo

Toda persona interesada

PROFESOR/A DE YOGA

PROGRAMA

El yoga. Definición e historia. Tipos. Filosofía yóguica.

Nociones del cuerpo humano. Músculos y articulaciones. Columna vertebral. Sistema endócrino. Órganos principales. Posibles patologías. Primeros auxilios. Pie plano

Momentos de la clase: Preparación, asanas, relajación.

Mandalas.

Mudras.

Chackras.

Mantras. El “ OM ”

Masaje yóguico.

Nutrición y yoga.

Yoga y homeopatía.

Pranayamas o técnicas de respiración. Su importancia. Beneficios. (Práctica durante toda la cursada)

Asanas o posturas y contraposturas corporales. Beneficios. Práctica. (Práctica durante toda la cursada)

Relajación guiada.    

Introducción al yoga para niños y embarazadas.