Curso Sobre Metodología del Entrenamiento de Resistencia Basado en el Modelo DIPER

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Curso Sobre Metodología del Entrenamiento de Resistencia Basado en el Modelo DIPER

  • Contenido
    Módulo 1    del 27 Octubre, 2014 al 24 Noviembre, 2014
    • El entrenamiento por zonas o áreas funcionales (Prof.Mariano García-Verdugo)
    • Conceptos básicos que se deben dominar para comprender el modelo (Prof.Mariano García-Verdugo)
    • El plano DIPER. Las zonas y las adaptaciones (Prof.Mariano García-Verdugo)
    Módulo 2    del 24 Noviembre, 2014 al 22 Diciembre, 2014
    • Especificaciones sobre el modelo y su determinación. Aplicación de las cargas con objetivos de resistencia (Prof.Mariano García-Verdugo)
    • Una herramienta sencilla y práctica para determinar las Zonas del deportista. El test DIPER. (Prof.Mariano García-Verdugo)
    • Entrenamiento de la fuerza basado en el modelo DIPER (Prof.Mariano García-Verdugo)
    Módulo 3    del 22 Diciembre, 2014 al 26 Enero, 2015
    • Entrenamiento de la velocidad basado en el modelo (Prof.Mariano García-Verdugo)
    • Entrenamiento de la técnica basado en el modelo (Prof.Mariano García-Verdugo)
    Módulo 4    del 26 Enero, 2015 al 23 Febrero, 2015
    • La planificación y la programación del entrenamiento basada En el modelo (Prof.Mariano García-Verdugo)
    • El control y la cuantificación del entrenamiento basados En el modelo (Prof.Mariano García-Verdugo)

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