Curso de Instructor en Ciclismo de Interior - Palermo - Buenos Aires - CEAFI - Centro de Estudio de Actividades Fisicas - I36330

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Curso de Instructor en Ciclismo de Interior
Método: Presencial
Lugar:
Tipo: Cursos
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CEAFI - Centro de Estudio de Actividades Fisicas

Curso de Instructor en Ciclismo de Interior - Palermo - Buenos Aires

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Curso de Instructor en Ciclismo de Interior - Palermo - Buenos Aires Comentarios sobre Curso de Instructor en Ciclismo de Interior - Palermo - Buenos Aires
Prácticas:
Clases teorica y practicas
Titulación:
CERTIFICACION INTERNACIONAL COMO INSTRUCTOR EN CICLISMO DE INTERIOR
Contenido:

Información general:

Duración: 1 jornada de 7 Hs

Certificador Internacional: Fitness Cross Internacional

 Resumen del programa

• Fundamentación Teórica
Fisiología
Biomecánica
Sistemas Energéticos
Nutrición
• Planificación y Periodización

• Diferentes Tipos de Entrenamientos
Resistencia, Fuerza, Velocidad

• Entrenamiento por Frecuencia Cardíaca

• Indumentaria adecuada. Biomecánica sobre la bicicleta

  • Práctica: Postura sobre la bici y técnica de pedaleo.
  • Práctica: Trabajo de resistencia aeróbica.
  • Práctica: Entrenamiento con cardiotacómetro (pulsómetros).
  • Práctica: Ejercicios, posturas y Clase de Ejemplo.
  • Práctica: Preparado y dictado de clases.


Objetivo:

Formar al alumno con los contenidos teóricos y prácticos necesarios para que pueda planificar, dirigir, realizar y/o evaluar, diseñar e implementar un entrenamiento de ciclismo de interior a largo, mediano y corto plazo.

Dirigido a:

* Instructores de diferentes marcas que deseen planificar y periodizar los entrenamientos.

* Entrenadores, profesores de Educación Física que deseen entrar en contacto con la disciplina


* Público en general apto para realizar actividad física.

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