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Cursos de Pilates
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Objetivos del curso
Lograr una mayor autoestima
Reconocimiento del cuerpo y sus movimientos
Modelar el cuerpo
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Curso dirigido a
Mujeres y hombres de 15 a 80
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Contenido
A través de las clases de pilates el alumno toma conciencia de su cuerpo y respiración a través de técnicas de movimientos amplios y suaves sobre la camilla. Esta actividad logra una mejor movilidad, haciendo más agradable el desarrollo de actividades cotidianas (caminar, postura, jugar, limpiar, etc.). E sideal para mejorar la autoestima, el buen humor, la seguridad, la confianza y para lograr armonía entre cuerpo y alma.
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