ContenidoA través de las clases de pilates el alumno toma conciencia de su cuerpo y respiración a través de técnicas de movimientos amplios y suaves sobre la camilla. Esta actividad logra una mejor movilidad, haciendo más agradable el desarrollo de actividades cotidianas (caminar, postura, jugar, limpiar, etc.). E sideal para mejorar la autoestima, el buen humor, la seguridad, la confianza y para lograr armonía entre cuerpo y alma.