Curso - Conferencia Debate sobre Entrenamiento Funcional
ContenidoContenido temático
Concepto entrenamiento funcional. El verdadero entrenamiento funcional. Ejercicios funcionales y cadenas cinéticas involucradas.
Distribución del entrenamiento funcional. Cross fit, Suspensión, Ketbler, Core.
La utilización de las superficies inestables. Tipología y clasificación de las superficies inestables. Progresión de utilización. Trabajo de propiocepción.
Criterios en la planificación del entrenamiento funcional.
Programación y propuestas del entrenamiento funcional
La importancia del Core. Estabilización y control lumbo-pélvico.
