Curso: Gestión del Estrés Laboral - Online

Analisis de educaedu

Nadia Bacco

Curso: Gestión del Estrés Laboral

• Modalidad de impartición
  El Curso de Gestión del Estrés Laboral brindado por CIEDO se imparte en forma online.
• Número de horas
  Consultar al centro la duración del programa.
• Titulación oficial
  Al egresar, CIEDO brinda certificación del curso.
• Valoración del programa
  El Curso de Gestión del Estrés Laboral consiste en una formación de corte teórico práctica que brindará consejos, técnicas, herramientas e innovaciones en la gestión del estrés en el trabajo. El programa incluye temas como la búsqueda de actividades relajantes, conceptos de mindfulness, el estrés y su influencia en la productividad, así como en el trabajo en equipo.
• Dirigido a
  La propuesta se orienta a líderes de sectores en organizaciones, empleados, gestores de recursos humanos en búsqueda de herramientas sobre estrés.
• Empleabilidad
  El egresado contará con habilidades que le permitirán desarrollar programas y actividades en su trabajo vinculadas a la mejora en la calidad.

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• Contenido
  Curso: Gestión del Estrés Laboral.
  
  Modalidad: Online
  
  Programa del curso:
  
  1. ¿Qué es el estrés?
  1.1. Introducción.
  1.2. ¿Para qué sirve el estrés?
  1.3. Tipos de estrés.
  1.4. La gestión del estrés.
  
  2. Estrés y salud
  2.1. ¿Cómo influye el estrés en la salud?
  2.2. La ansiedad.
  2.3. Aprender a priorizar.
  2.4. Aceptar
  
  3. El estrés laboral
  3.1. ¿Cómo influye el estrés en la productividad?
  3.2. El estrés y el trabajo en equipo.
  3.3. Gestión del estrés laboral.
  
  4. Reducción y prevención de estrés
  4.1. Hábitos de vida.
  4.2. La importancia de la actitud mental positiva.
  4.3. Evitar la procrastinación.
  4.4. Mindfulness.
  
  5. Herramientas
  5.1. Tips para priorizar.
  5.2. Tengo o elijo.
  5.3. Dejar de compararnos.
  5.4. Agradecimiento.
  5.5. Observar los pensamientos desde fuera.
  5.6. Buscar actividades personales que nos relajen.
  
  
  Casos prácticos y personalizados:
  
  Durante el curso se trasladará toda la teoría a un caso práctico de ejemplo.
  Además ,cómo práctica se pedirá que se haga lo mismo con un caso conocido o cercano. Esta es la forma más sincera de llevar la teoría a
  la práctica.

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