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Curso: Gestión del Estrés Laboral - Online

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Analisis de educaedu

Nadia Bacco

Nadia Bacco

Curso: Gestión del Estrés Laboral

  • Modalidad de impartición
    El Curso de Gestión del Estrés Laboral brindado por CIEDO se imparte en forma online.
  • Número de horas
    Consultar al centro la duración del programa.
  • Titulación oficial
    Al egresar, CIEDO brinda certificación del curso.
  • Valoración del programa
    El Curso de Gestión del Estrés Laboral consiste en una formación de corte teórico práctica que brindará consejos, técnicas, herramientas e innovaciones en la gestión del estrés en el trabajo. El programa incluye temas como la búsqueda de actividades relajantes, conceptos de mindfulness, el estrés y su influencia en la productividad, así como en el trabajo en equipo.
  • Dirigido a
    La propuesta se orienta a líderes de sectores en organizaciones, empleados, gestores de recursos humanos en búsqueda de herramientas sobre estrés.
  • Empleabilidad
    El egresado contará con habilidades que le permitirán desarrollar programas y actividades en su trabajo vinculadas a la mejora en la calidad.
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Comentarios sobre Curso: Gestión del Estrés Laboral - Online

  • Contenido
    Curso: Gestión del Estrés Laboral.

    Modalidad: Online

    Programa del curso
    :

    1. ¿Qué es el estrés?
    1.1. Introducción.
    1.2. ¿Para qué sirve el estrés?
    1.3. Tipos de estrés.
    1.4. La gestión del estrés.

    2. Estrés y salud
    2.1. ¿Cómo influye el estrés en la salud?
    2.2. La ansiedad.
    2.3. Aprender a priorizar.
    2.4. Aceptar

    3. El estrés laboral
    3.1. ¿Cómo influye el estrés en la productividad?
    3.2. El estrés y el trabajo en equipo.
    3.3. Gestión del estrés laboral.

    4. Reducción y prevención de estrés
    4.1. Hábitos de vida.
    4.2. La importancia de la actitud mental positiva.
    4.3. Evitar la procrastinación.
    4.4. Mindfulness.

    5. Herramientas
    5.1. Tips para priorizar.
    5.2. Tengo o elijo.
    5.3. Dejar de compararnos.
    5.4. Agradecimiento.
    5.5. Observar los pensamientos desde fuera.
    5.6. Buscar actividades personales que nos relajen.


    Casos prácticos y personalizados:

    Durante el curso se trasladará toda la teoría a un caso práctico de ejemplo.
    Además ,cómo práctica se pedirá que se haga lo mismo con un caso conocido o cercano. Esta es la forma más sincera de llevar la teoría a
    la práctica.

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