Curso de Pentatlón de la Fuerza

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Comentarios sobre Curso de Pentatlón de la Fuerza - Presencial - Mar del Plata - Provincia de Buenos Aires

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    Carga horaria: 10 horas reloj/ 15 horas cátedra (8 a 13 y 15 a 20 horas)Disertantes: Ezequiel Costa y Lisandro DigiuniDirigido a: Profesores y estudiantes de educación física, kinesiólogos y estudiantes dekinesiología, público en general.Valor de la inscripción: 2.000 $ / $1700 Estudiantes Ed. FísicaObjetivos del curso:• Conocer los 5 ejercicios más importantes del entrenamiento de la fuerza ( Arranque yEnvión; Sentadillas, Press de Banca y peso Muerto)• Analizar la técnica, su biomecánica, sus parámetros cinéticos y cinemáticos.• Clasificar los distintos medios para su entrenamiento (ejercicios clásicos, ejercicios especiales, ejercicios auxiliares, ejercicios adicionales)• Comprender los métodos para el entrenamiento de la fuerza (Método de EsfuerzosMáximos, Método de Esfuerzos Repetidos, Método de Esfuerzos Dinámicos, etc.)• Aprender a planificar los 5 ejercicios para diferentes deportes o necesidades físicasindividuales.Contenido Temático del curso:1. ¿Por qué son éstos ejercicios LOS CINCO GRANDES DEL ENTRENAMIENTO DELA FUERZA?2. Bases biológicas de la Adaptación. Stress. Síndrome General. Concepto decarga. Súper compensación.3. Fisiología del entrenamiento de la fuerza4. Aprendizaje Motor5. Caracterización del Levantamiento Olímpico de Pesas como deporte en sí.6. Arranque7. Envión8. Clasificación de los ejercicios en el Levantamiento Olímpico de Pesas9. Caracterización del Levantamiento Olímpico de Pesas como deporte en sí.10. Sentadillas11. Press de Banca12. Peso muerto13. Clasificación de los ejercicios en el PowerLifting14. Planificación, periodización15. Control de Gestión

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