Curso: Cómo Superar el Stress - A Distancia

Análisis de educaedu

Agustin González

Curso: Cómo Superar el Stress

• Modalidad de impartición
  La modalidad de impartición del curso es a distancia.
• Número de horas
  Puedes consultar esta información con el Centro de Estudios.
• Titulación oficial
  Cuando el alumno finalice el curso, el Centro le otorgará un Certificado de Asistencia.
• Valoración del programa
  En el Curso de Cómo Superar el Stress, que se dicta en el Instituto Americano de Enseñanza Técnica, se estudia qué es el stress, cuáles son sus causas y de qué manera se manifiesta en las personas. También se proporciona información necesaria para combatirlo. El stress es una ansiedad provocada por demandas físicas o psicológicas extremas y lo padecen muchas personas aquejadas por diferentes motivos. En este curso, el alumno se interioriza en el problema y las soluciones posibles. En el temario se destacan temas como: violencia, pensamiento, desordenes del sueño, descanso profundo, mantra y meditación.
• Dirigido a
  El curso esta dirigido a cualquier persona que esté interesada en el tema, en especial para los profesionales que quieren mejorar en su trabajo y reducir el nivel de stress.
• Empleabilidad
  Este curso ayuda a personas de cualquier ámbito profesional porque el mundo actual es muy competitivo y exige mucho.

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• Objetivos del curso
  Conocer que es el stress (ansiedad provocada por demandas físicas o psicológicas extremas), sus síntomas (ansiedad, ahogo aparente, rigidez muscular, insomnio, falta de concentración e irritabilidad) y como combatirlo.
• Contenido
  La Crisis De La Sociedad Contemporanea
  Una Enfermedad Que Padecemos Todos
  Los Riesgos Del Poder
  El Ruido, Enemigo Publico Numero Uno
  La Violencia , Un Azote De Nuestros Tiempos
  Y Ademas, La Meditacion Ofrece Ventajas
  Aprenda A Relajarse
  
  La Violencia Y Como Contrarestarla
  ¿Que Impulsa Al Hombre Actual A La Violencia ?
  Revisemos Las Fallas Psiquicas Denunciadas Por Fronn…
  … Y Veamos Como La Meditacion Tiene Respuesta Para Cada Una De Ellas
  
  Un Incalculable Tesoro Humano: La Fuente Del Pensamiento
  ¿Cual Es La Verdadera Importancia Del Pensamieno?
  ¿Se Le Ha Ocurrido Que El Pensamiento Es Como La Raiz De Un Arbol?
  
  Conozcamos El Mecanismo De La Meditacion
  Mantra
  Pero Ya Es Hora De Hablar Del Origen De La Meditacion
  El Rol Que Juega El Descanso En Nuestras Vidas
  
  El “Stress” Y Los Desordenes Del Sueño
  Los Estados Basicos Del Sueño
  Caracteristicas Y Tratamientos De Principales Desordenes Del Sueño
  Insomnio - Apnea - Mioclono Nocturno – Narcolepsia - Cataplexia
  Importante: Acostumbrarse A Una Rutina Que Induzca Al Sueño
  
  Notables Efectos Beneficos Del Descanso Profundo
  La Conciencia
  El Descanso Profundo Y Sus Multiples Beneficios Practicos
  Sencillas Vacaciones Mentales
  
  ¿Que Es El Mantra?
  El Mantra: Sonido Placentero Y Calmante
  Testimonios Desaprobando El Empleo Del “Mantra Om”
  Entre Estas Palabras Puede Estar Su Mantra
  Recursos Mentales Para Combatir El Insomnio
  
  Ventajas De La Meditacion Sobre La Concentracion
  Recapitulando
  Ah… Y No Interesa De Que Religion Es Usted
  
  Comprobacion Cientifica De Las Bondades De La Meditacion
  Como Esta Formado Y Como Funciona El Encefalo
  Para La Meditacion Nos Interesan Los Hemisferios Cerebrales
  ¿Que Es La Actividad Electrica Del Cerebro?
  Otra Forma De Relajarse: Mediante Sugestiones
  
  Como La Meditacion Modifica Las Ondas Cerebrales
  ¿Recapitulamos?
  Para Comprender Mejor Las Ondas Cerebrales
  Los Multiples Efectos Psicosomaticos De La Meditacion
  Como Debe Ser El Sitio Mas Apropiado Para Meditar
  
  Introduciendonos En El Aprendizaje De La Tecnica
  Cuales Son Los Mejores Y Los Peores Momentos Para Meditar
  Donde Y Como Hay Que Sentarse
  Como Deben Estar Los Brazos Y La Cabeza
  Como Debe Estar La Vestimenta
  Relajamiento Mediante Sugestiones Escritas
  
  Introduciendonos En El Aprendizaje De La Tecnica
  Bien , Ahora Sientese Comodamente
  ¿Que Ocurre Desde El Instante En Que El Meditador Cierra Los Ojos?
  Como Se Aprende A Controlar La Respiracion
  Cultura Fisica, Base De La Salud Del Cuerpo
  
  Pase Final: Como Debe Pronunciarse El Mantra
  Siga Repitiendo El Mantra, Pero No Se Desconcierte Si Ocurre Que… En Este Punto Es Muy Importante Aclarar Perfectamente Dos Cosas
  
  Advertencia: En Casos Relacionados Con La Salud Fisica O Psicologica De Las Personas, Siempre Es Necesario Consultar Con Un Profesional De La Medicina Especializado En El Temaconocer Que Es El Stress (Ansiedad Provocada Por Demandas Físicas O Psicológicas Extremas), Sus Síntomas (Ansiedad, Ahogo Aparente, Rigidez Muscular, Insomnio, Falta De Concentración E Irritabilidad) Y Como Combatirlo.
  

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